Engpass-Dehnung nach Liebscher&Bracht

Für alle Menschen mit größeren Bewegungsdefiziten

6 Wochen Kurs / 6 Termine á 60 Minuten / 72,00€

Termine: 10.05.2022 / 17.05.2022 / 24.05.2022 / 31.05.2022 / 07.06.2022 / 14.06.2022

Bleib in Bewegung!

Diese Klasse richtet sich speziell an alle Menschen mit größeren Bewegungsdefiziten. In dieser Klasse bist Du richtig, wenn Du Deine Beweglichkeit steigern und erhalten möchtest. Aber auch das ein oder andere Bewegungsdefizit des Alltags vielleicht mitbringst und dem entgegenwirken willst.

In einer kleinen Gruppe haben wir genug Raum für Austausch und Fragen.

Wir bewegen, dehnen und kräftigen den ganzen Körper in alle Richtungen. Wir üben die Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht, sowie einige, sanfte Faszien Yoga Haltungen im Einklang mit der Atmung.  Für einen sanften Start arbeiten wir in dieser Klasse vermehrt auf einem Stuhl, statt auf dem Boden und setzen auch die Faszien Rollen ein.

Übe in einer festen und kleinen Gruppe zu einem festen Termin für einen idealen Einstieg!

Nach deiner verbindlichen Buchung, bekommst Du eine Bestätigungsmail für die Reservierung deines Mattenplatzes im Studio. Die Rechnung sende ich dir separat, ebenfalls per E-Mail zu. Die Bezahlung erfolgt per Überweisung innerhalb von drei Tagen nach Rechnungsstellung, der Platz ist nach Zahlungseingang fest gebucht. 

Ich arbeite in kleinen Gruppen. Über ein telefonisches vorab kennenlernen würde ich mich sehr freuen. Gerne vereinbaren wir dazu einen Termin, damit alle offenen Fragen, falls vorhanden, besprochen werden können.

Eine Stornierung des gebuchten Kurses ist bis 7 Tage vor Kursbeginn per E-Mail, Whats App, SMS, oder Telefon kostenlos möglich. Bei zu später Absage oder nicht erfolgter Teilnahme wird der Kurs regulär abgerechnet.

Noch ein paar Infos zur aktuellen Situation:

Wir halten die Abstandsregeln ein, somit ist die Anzahl der Matten im Studio begrenzt. Sollte kein Platz mehr zur Verfügung st ehen, trage Dich gerne in die Warteliste ein, ich kontaktiere Dich, sobald ein Platz wieder frei werden sollte.

Bitte komme bereits umgezogen ins Studio und bringe Deine eigene Matte und Equipment mit. Bringe Dir etwas zu trinken mit, aktuell darf ich Dich noch nicht mit Tee oder Wasser versorgen.

Es gelten alle aktuellen Hygienemaßnahmen: Mindestabstand von 1,50m. Trage bitte Deine Maske bis zur Matte – auf der Matte dürfen wir dann ohne Maske üben, bitte wasche oder desinfiziere Dir die Hände beim Betreten und bleibe zuhause bei Krankheitssymptomen.

Ich freu mich sehr, wenn ich Dich ein Stück auf Deinem Weg zur Erhaltung und Steigerung Deiner Beweglichkeit begleiten darf!