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Angekommen- Im neuen "Heimstudio"

Es ist soweit! Der Umzug ist vollzogen und die Renovierungsarbeiten sind so gut wie abgeschlossen.

Ich freue mich sehr, Dich ab sofort auf der Straßburger Str. 14 in Ratingen Süd begrüfen zu dürfen. 

Kursplan-Studio Klassen 

Neues Video

  • ONLINE - Sonntags-Yoga / 60 Minuten / 10,00€
    So 29 Jan
    Details
    29. Jan., 18:00 – 19:00
    Zoom
    Nimm Dir am Sonntag Zeit für Dich und starte entspannt & mit Leichtigkeit in eine neue Woche. Dich erwartet eine bunte Mischung aus verschiedenen Techniken wie Faszien Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga. Schaffe Raum, Weite und Beweglichkeit in Körper & Geist und begegne Dir dabei selbst auf der Matte.
  • Yoga Level 1-2 / 19.00h - 20.15h / Achtung neue Adresse
    Mo 30 Jan
    Details
    30. Jan., 19:00 – 20:15
    Ratingen, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    Für diese Klasse solltest Du den Sonnengrund und die Grundlegenden Asanas bereits kennen. Freu dich auf eine fließende Yoga-Praxis. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung entstehen kreative Flows mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Mal sanft und langsam, mal schnell, kraftvoll und dynamisch.
  • Yoga am Morgen / 08.30h - 09.30h / Achtung neue Adresse
    Di 31 Jan
    Details
    31. Jan., 08:30 – 9:30
    Neue Adresse, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    Der Schwerpunkt liegt auf der anatomisch korrekten und gesunden Ausrichtung des Körpers im Fluss der Atmung. Mal sanft, mal fließend, mal kräftigend, auf jeden Fall immer mit Spaß und Leichtigkeit. Das Ziel ist eine sanfte & gesunde Yoga Praxis, die auf Deinen individuellen Körper angepasst ist.
  • Engpass-Dehnung nach Liebscher & Bracht / 17.30h -18.30h für alle Menschen mit Bewegungsdefiziten
    Di 31 Jan
    Details
    31. Jan., 17:30 – 18:30
    Neue Adresse, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich speziell an alle Menschen mit Bewegungsdefiziten. Wir dehnen nach Liebscher & Bracht. Bewegen und kräftigen den ganzen Körper im Einklang mit der Atmung und setzen auch die Faszien-Rollen ein.
  • Faszien Yoga Level 2 / 19.00h - 20.15h / Achtung neue Adresse
    Di 31 Jan
    Details
    31. Jan., 19:00 – 20:15
    Neue Adresse, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    offene Klasse - diese Klasse eignet sich, wenn Du schon etwas geübter bist und auch bereits ein bisschen Armkraft mitbringst. Wir vertiefen die Faszien Yoga Haltungen und werden feiner in der Ausrichtung, mal ruhig, mal dynamisch fließend und arbeiten mit der Faszien Rolle.
  • 09.00h - 10.00h / Engpass-Dehnung nach Liebscher & Bracht auf dem Stuhl / Achtung neue Adresse
    Mi 01 Feb
    Details
    01. Feb., 09:00 – 10:00
    Neue Adresse, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich speziell an alle Menschen mit größeren Bewegungsdefiziten, sowie Senioren. Wir dehnen nach Liebscher & Bracht. Bewegen und kräftigen den ganzen Körper im Einklang mit der Atmung. Wir setzen vermehrt einen Stuhl zum Üben ein und arbeiten mit den Faszien-Rollen.
  • Yoga Level 1 / 18.30h - 19.45h / Achtung neue Adresse
    Mi 01 Feb
    Details
    01. Feb., 18:30 – 19:45
    Neue Adresse, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    Der Schwerpunkt liegt auf der anatomisch korrekten und gesunden Ausrichtung des Körpers im Fluss der Atmung. Mal sanft, mal fließend, mal kräftigend, auf jeden Fall immer mit Spaß und Leichtigkeit. Das Ziel ist eine sanfte & gesunde Yoga Praxis, die auf Deinen individuellen Körper angepasst ist.
  • Engpass-Dehnung nach Liebscher & Bracht / 17.30h -18.30h für alle Menschen mit Bewegungsdefiziten
    Do 02 Feb
    Details
    02. Feb., 17:30 – 18:30
    Neue Adresse, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich speziell an alle Menschen mit Bewegungsdefiziten. Wir dehnen nach Liebscher & Bracht. Bewegen und kräftigen den ganzen Körper im Einklang mit der Atmung und setzen auch die Faszien-Rollen ein.
  • Faszien Yoga Level 1 / 19.30h - 20.45h / Achtung neue Adresse
    Do 02 Feb
    Details
    02. Feb., 19:30 – 20:45
    Ratingen, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit weiter steigern möchten. Wir bewegen, dehnen und kräftigen den ganzen Körper, üben die Faszien Yoga Grundhaltungen und arbeiten mit der Faszien Rolle - Alle sind herzlich willkommen. Jeder übt in seinem eigenen Level!
  • ONLINE - Sonntags-Yoga / 60 Minuten / 10,00€
    So 05 Feb
    Details
    05. Feb., 18:00 – 19:00
    Zoom
    Nimm Dir am Sonntag Zeit für Dich und starte entspannt & mit Leichtigkeit in eine neue Woche. Dich erwartet eine bunte Mischung aus verschiedenen Techniken wie Faszien Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga. Schaffe Raum, Weite und Beweglichkeit in Körper & Geist und begegne Dir dabei selbst auf der Matte.
  • Yoga Level 1-2 / 19.00h - 20.15h / Achtung neue Adresse
    Mo 06 Feb
    Details
    06. Feb., 19:00 – 20:15
    Ratingen, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    Für diese Klasse solltest Du den Sonnengrund und die Grundlegenden Asanas bereits kennen. Freu dich auf eine fließende Yoga-Praxis. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung entstehen kreative Flows mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Mal sanft und langsam, mal schnell, kraftvoll und dynamisch.
  • Yoga am Morgen / 08.30h - 09.30h / Achtung neue Adresse
    Di 07 Feb
    Details
    07. Feb., 08:30 – 9:30
    Neue Adresse, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    Der Schwerpunkt liegt auf der anatomisch korrekten und gesunden Ausrichtung des Körpers im Fluss der Atmung. Mal sanft, mal fließend, mal kräftigend, auf jeden Fall immer mit Spaß und Leichtigkeit. Das Ziel ist eine sanfte & gesunde Yoga Praxis, die auf Deinen individuellen Körper angepasst ist.
  • Engpass-Dehnung nach Liebscher & Bracht / 17.30h -18.30h für alle Menschen mit Bewegungsdefiziten
    Di 07 Feb
    Details
    07. Feb., 17:30 – 18:30
    Neue Adresse, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich speziell an alle Menschen mit Bewegungsdefiziten. Wir dehnen nach Liebscher & Bracht. Bewegen und kräftigen den ganzen Körper im Einklang mit der Atmung und setzen auch die Faszien-Rollen ein.
  • Faszien Yoga Level 2 / 19.00h - 20.15h / Achtung neue Adresse
    Di 07 Feb
    Details
    07. Feb., 19:00 – 20:15
    Neue Adresse, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    offene Klasse - diese Klasse eignet sich, wenn Du schon etwas geübter bist und auch bereits ein bisschen Armkraft mitbringst. Wir vertiefen die Faszien Yoga Haltungen und werden feiner in der Ausrichtung, mal ruhig, mal dynamisch fließend und arbeiten mit der Faszien Rolle.
  • 09.00h - 10.00h / Engpass-Dehnung nach Liebscher & Bracht auf dem Stuhl / Achtung neue Adresse
    Mi 08 Feb
    Details
    08. Feb., 09:00 – 10:00
    Neue Adresse, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich speziell an alle Menschen mit größeren Bewegungsdefiziten, sowie Senioren. Wir dehnen nach Liebscher & Bracht. Bewegen und kräftigen den ganzen Körper im Einklang mit der Atmung. Wir setzen vermehrt einen Stuhl zum Üben ein und arbeiten mit den Faszien-Rollen.
  • Yoga Level 1 / 18.30h - 19.45h / Achtung neue Adresse
    Mi 08 Feb
    Details
    08. Feb., 18:30 – 19:45
    Neue Adresse, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    Der Schwerpunkt liegt auf der anatomisch korrekten und gesunden Ausrichtung des Körpers im Fluss der Atmung. Mal sanft, mal fließend, mal kräftigend, auf jeden Fall immer mit Spaß und Leichtigkeit. Das Ziel ist eine sanfte & gesunde Yoga Praxis, die auf Deinen individuellen Körper angepasst ist.
  • Engpass-Dehnung nach Liebscher & Bracht / 17.30h -18.30h für alle Menschen mit Bewegungsdefiziten
    Do 09 Feb
    Details
    09. Feb., 17:30 – 18:30
    Neue Adresse, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich speziell an alle Menschen mit Bewegungsdefiziten. Wir dehnen nach Liebscher & Bracht. Bewegen und kräftigen den ganzen Körper im Einklang mit der Atmung und setzen auch die Faszien-Rollen ein.
  • Faszien Yoga Level 1 / 19.00h - 20.15h / Achtung neue Adresse
    Do 09 Feb
    Details
    09. Feb., 19:00 – 20:15
    Ratingen, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit weiter steigern möchten. Wir bewegen, dehnen und kräftigen den ganzen Körper, üben die Faszien Yoga Grundhaltungen und arbeiten mit der Faszien Rolle - Alle sind herzlich willkommen. Jeder übt in seinem eigenen Level!

Teilnahmebedingungen

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Eine Stornierung ist für die offenen Klassen bis 8 Stunden, für einen festen Kurs und oder Workshop bis 7 Tage vor Kursstart per E-Mail, Whats App, SMS, oder Telefon kostenfrei möglich. 

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Bei nicht rechtzeitiger Absage oder Nichtteilnahme wird die Kursstunde/ der Kurs / der Workshop in voller Höhe regulär berechnet.  

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Die Bezahlung erfolgt ausschließlich per Überweisung gegen Rechnung. Zahlungen in bar oder online sind leider nicht möglich. Die Rechnung geht Dir per separater E-Mail zu. Für alle festen Kurse und Workshops bitte ich um sofortige Überweisung nach Rechnungserhalt. Die Zahlung des kompletten Rechnungsbetrages ist notwendig um den Platz im Kursraum zu garantieren.

Für die offenen Klassen geht Dir die Rechnung jeweils am Ende des Monats per E-Mail zu.

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Die Mindestteilnehmerzahl je Kurs sind 4 Personen. Bei zu geringer Teilnehmerzahl wird die Stunde spätestens 6 Stunden vor Kursstart abgesagt. Ich informiere Dich per E-Mail, Nachricht oder telefonisch. 

Sollte bis spätestens zum Vorabend des jeweiligen Termins, gar keine Buchung vorliegen, wird die Stunde bereits am Abend vor Kursstart über den Kursplan abgesagt.

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Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Voraussetzung ist eine allgemeine Gesundheit.

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Mit der Buchung erklärst du dich mit den Teilnahmebedingungen einverstanden.

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Tel. 0176 20335194

E-Mail: info@sandra-westhoff.de

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