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Vom 04.10.-07.10. mache ich Urlaub, daher finden in dieser Zeit keine offenen Klassen statt.

Kursplan-Studio Klassen 

Neues Video

  • 27. Sept., 17:30 – 18:30
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich speziell an alle Menschen mit größeren Bewegungsdefiziten. Wir dehnen nach Liebscher & Bracht. Bewegen und kräftigen den ganzen Körper im Einklang mit der Atmung . Wir setzen vermehrt einen Stuhl zum Üben ein und arbeiten mit den Faszien-Rollen.
  • 27. Sept., 19:00 – 20:15
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    offene Klasse - diese Klasse eignet sich, wenn Du schon etwas geübter bist und auch bereits ein bisschen Armkraft mitbringst. Wir vertiefen die Faszien Yoga Haltungen und werden feiner in der Ausrichtung, mal ruhig, mal dynamisch fließend und arbeiten mit der Faszien Rolle.
  • 29. Sept., 18:15 – 19:15
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Der Schwerpunkt liegt auf der anatomisch korrekten und gesunden Ausrichtung des Körpers im Fluss der Atmung. Mal sanft, mal fließend, mal kräftigend, auf jeden Fall immer mit Spaß und Leichtigkeit. Das Ziel ist eine sanfte & gesunde Yoga Praxis, die auf Deinen individuellen Körper angepasst ist.
  • 29. Sept., 19:30 – 20:45
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit weiter steigern möchten. Wir bewegen, dehnen und kräftigen den ganzen Körper, üben die Faszien Yoga Grundhaltungen und arbeiten mit der Faszien Rolle - Alle sind herzlich willkommen. Jeder übt in seinem eigenen Level!
  • 10. Okt., 19:00 – 20:15
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    offene Klasse - Musik hat eine kraftvolle und magische Wirkung. Freu dich auf eine fließende Yoga Praxis zu moderner Musik in der wir unsere Asanas Stück für Stück zu einem Flow verbinden. Für diese Klasse wäre es gut, wenn Dir der Sonnengruß und die Basic - Yoga Asanas bereits bekannt sind.
  • 11. Okt., 17:30 – 18:30
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich speziell an alle Menschen mit größeren Bewegungsdefiziten. Wir dehnen nach Liebscher & Bracht. Bewegen und kräftigen den ganzen Körper im Einklang mit der Atmung . Wir setzen vermehrt einen Stuhl zum Üben ein und arbeiten mit den Faszien-Rollen.
  • 11. Okt., 19:00 – 20:15
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    offene Klasse - diese Klasse eignet sich, wenn Du schon etwas geübter bist und auch bereits ein bisschen Armkraft mitbringst. Wir vertiefen die Faszien Yoga Haltungen und werden feiner in der Ausrichtung, mal ruhig, mal dynamisch fließend und arbeiten mit der Faszien Rolle.
  • 13. Okt., 18:15 – 19:15
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Der Schwerpunkt liegt auf der anatomisch korrekten und gesunden Ausrichtung des Körpers im Fluss der Atmung. Mal sanft, mal fließend, mal kräftigend, auf jeden Fall immer mit Spaß und Leichtigkeit. Das Ziel ist eine sanfte & gesunde Yoga Praxis, die auf Deinen individuellen Körper angepasst ist.
  • 13. Okt., 19:30 – 20:45
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit weiter steigern möchten. Wir bewegen, dehnen und kräftigen den ganzen Körper, üben die Faszien Yoga Grundhaltungen und arbeiten mit der Faszien Rolle - Alle sind herzlich willkommen. Jeder übt in seinem eigenen Level!
  • 14. Okt., 18:30 – 19:30
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Yin Yoga - In diesem ruhigen und passiven Yogastil werden die Positionen länger gehalten, was einen tieferen Effekt auf Faszien und Organe haben kann. Entdecke die Langsamkeit und begegne Dir selbst in der Stille. Lerne loszulassen & abzugeben, besonders in herausfordernden Zeiten.
  • 19. Okt., 18:30 – 19:30
    Studio Kurs, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    4 Wochen Kurs à 60 Minuten / 48€ Du machst zum ersten Mal Yoga? Dann bist Du hier genau richtig. Erfahre in einer kleinen und festen Gruppe wie Yoga sich auf das eigene Wohlbefinden auswirken kann. Lerne die Grundprinzipien kennen, mit Ruhe und Zeit bleibt Platz für Fragen und Austausch. 
  • 22. Okt., 15:00 – 17:00
    Studio Ratingen, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Für einen idealen und Einstieg, lerne in diesem Workshop die Grundprinzipien von Faszien-Yoga kennen und wie Du dein Körperbewusstsein und Deine Beweglichkeit verbessern kannst. Mit Ruhe und in einer kleinen Gruppe, bleibt Raum für Praxis, Austausch und Theorie.
  • 26. Sept., 19:00 – 20:30
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Inside Flow® ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Diese Klass ist für Geübte und Fortgeschrittene Yogis geeignet. Fühl die Musik und hör auf Dein Herz!

Teilnahmebedingungen

Eine Stornierung ist für die offenen Klassen bis 8 Stunden, für einen festen Kurs und oder Workshop bis 7 Tage vor Kursstart per E-Mail, Whats App, SMS, oder Telefon kostenfrei möglich. 

Bei nicht rechtzeitiger Absage oder Nichtteilnahme wird die Kursstunde/ der Kurs / der Workshop in voller Höhe regulär berechnet.  

Die Bezahlung erfolgt ausschließlich per Überweisung gegen Rechnung. Zahlungen in bar oder online sind leider nicht möglich. Die Rechnung geht Dir per separater E-Mail zu. Für alle festen Kurse und Workshops bitte ich um sofortige Überweisung nach Rechnungserhalt. Die Zahlung des kompletten Rechnungsbetrages ist notwendig um den Platz im Kursraum zu garantieren.

Für die offenen Klassen geht Dir die Rechnung jeweils am Ende des Monats per E-Mail zu.

Die Mindestteilnehmerzahl je Kurs sind 3 Personen. Bei zu geringer Teilnehmerzahl wird die Stunde spätestens 6 Stunden vor Kursstart abgesagt. Ich informiere Dich per E-Mail, Nachricht oder telefonisch. 

Sollte bis spätestens zum Vorabend des jeweiligen Termins, gar keine Buchung vorliegen, wird die Stunde bereits am Abend vor Kursstart über den Kursplan abgesagt.

Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Voraussetzung ist eine allgemeine Gesundheit.

Mit der Buchung erklärst du dich mit den Teilnahmebedingungen einverstanden.

Tel. 0176 20335194

E-Mail: info@sandra-westhoff.de

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