Verabredung mit dir – Advents-Auszeit als Mini-Retreat / 70€
Sa., 13. Dez.
|Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
Gönn dir mitten im Advent eine echte Pause. Sanftes Yoga, wohltuende Bewegungen und kleine Ruheinseln schenken dir neue Kraft – ein Vormittag wie ein Date mit dir selbst.
Zeit & Ort
13. Dez. 2025, 10:00 – 14:00
Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Verabredung mit dir – Advents-Auszeit als Mini-Retreat
10.00 Uhr - 14.00 Uhr / 70€
Der Dezember ist voller Listen, Termine und Lichter. Dieser Vormittag gehört nur dir – wie eine Verabredung mit dir selbst.
Vier Stunden, in denen du nichts planen, nichts leisten musst.
Wir starten mit einer sanften Hatha- und Faszien-Praxis, die dich durchwärmt und Spannungen löst. Danach tauchen wir in entspannende Yin-Sequenzen ein, begleitet von einfachen Atemübungen und kleinen Momenten zum Durchatmen. Auf Wunsch dürfen zarte Winterdüfte wie Orange, Zimt oder Tanne den Raum füllen.
Egal ob du Yoga-Erfahrung hast oder einfach eine Pause brauchst – diese Advents-Auszeit ist deine Einladung, dir selbst wieder zu begegnen. Ich freue mich auf einen kleinen, persönlichen Rahmen, in dem du ganz in Ruhe auftanken kannst.