Yoga - 4 Wochen Intro Kurs / 4 Termine à 60 Minuten / 65€
Fr., 10. Okt.
|Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen
Starte sanft mit Yoga. In einer kleinen, festen Gruppe lernst du die Grundlagen kennen - achtsam, mit Ruhe, Klarheit und Raum für dich.
Zeit & Ort
10. Okt. 2025, 18:00 – 19:00
Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Straßburger Str. 14, 40878 Ratingen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Yoga Intro Studio Kurs - sanft beginnen, achtsam üben / 4 Termine je 60 Minuten / 18.00h - 19.00h / 65€
Termine: 10.10.2025 / 17.10.2025 / 24.10.2025 / 31.10.2025
Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, Yoga Schritt für Schritt kennenzulernen. In einer kleinen und festen Gruppe üben wir grundlegende Körperhaltungen (Asanas), sanfte Atemübungen und kleine Momente der Entspannung. Angepasst an deinen Körper, deine Möglichkeiten und dein Tempo.
Dabei kannst du erleben, wie Yoga unterstützen kann Stress zu reduzieren, Beweglichkeit zu fördern und Momente von Ruhe und Leichtigkeit zu schaffen.
Mir ist wichtig, dass jede Haltung individuell anpassbar bleibt. So findest du einen Einstieg, der sicher, nachvollziehbar und wohltuend ist. Mit Zeit für Erklärungen, Pausen und ein achtsames Ankommen.
Die kleine, feste Gruppe schafft eine persönliche Atmosphäre und Raum für Verbundenheit.