Warum eine 1:1  Einzelstunde?​

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• Du möchtest gerne etwas für Deine Gesungheit tun, oder  mit Yoga beginnen, weißt aber nicht so richtig wie du anfangen kannst?

• Du möchtest deine Beweglichkeit und deine Körperwahrnehmung verbessern, wieder mehr Ausgeglichenheit und Balance im Leben finden?

• du magst nicht gerne in einer Gruppe üben? Oder Du übst lieber bei Dir zu Hause?

• Du hast ganz individuelle Fragen, Problematiken in der Beweglichkeit oder hast bestimmte Einschränkungen?

• Du möchtest gezielt eine eigene Praxis erarbeiten die ganz individuell auf Dich abgestimmt ist. Oder mal einen anderen Blick auf Deine bisherige Yoga Praxis werfen lassen? Oder Deine bisherigen Erfahrungen vertiefen.

• Du wünscht Dir einfach mal einen Ausgleich zu Deinem stressigen Alltag, möchtest Dir etwas Gutes tun und Dir Zeit nur für Dich nehmen.

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Die Gründe für Yoga 1:1 Einzelstunden können vielfältig sein. Egal was der Grund dafür ist, ich betrachte Dich dabei immer ganzheitlich und wir erarbeiten gemeinsam Deine Ziele.

Der Yoga Unterricht wird ganz individuell auf Dich abgestimmt und findet bei mir im Studio, in der Natur oder ganz privat bei Dir zu Hause statt. So individuell wie jeder Mensch ist, so ist auch Yoga für jeden etwas anderes.  

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Ich lehre Yoga mit viel Leichtigkeit und aus ganzem Herzen. Ich vermittle Dir die Yoga Grundlagen mit Spaß, wobei die korrekte und gesunde Ausrichtung des Körpers, verbunden mit der Atmung, im Vordergrund stehen. 

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Entsprechend deiner Wünsche und Ziele erwartet Dich:

• Vinyasa Yoga

• Rücken Yoga

• Faszienyoga

• Meditation & Atemübungen

• Yoga 60+ mit dem Fokus auf Mobilisation, Dehnung und Verbesserung der Beweglichkeit

• fayo Gesundheitscoaching  - ganz egal in welchem Alter, oder in welche Konstitution Du Dich befindest.