Online Yoga

Kursplan Online Klassen & Aufzeichnungen (Videos)

Aktuell finden keine live online Klassen statt.
Damit Du aber trotzdem dabei sein kannst, zeichne ich einige Klassen für Dich auf.

Diese findest Du, wöchentlich aktuell, hier im online Kursplan. Nach Deiner Buchung sende ich Dir im Anschluß den Link zur Aufzeichnung per E-Mail zu.
Der Link ist jeweils drei Tage gültig, sodass Du in dieser Zeit so oft und wann immer Du magst üben kannst.

Bitte beachte, dass die Zusendung des Links zur Aufzeichnung kein automatisiertes Verfahren ist. Ich sende Dir den Link händisch per E-Mail zu. Dies erfolgt in der Regel zeitnah, sobald es mir möglich ist.

  • 04. Dez., 18:00 – 19:00
    Zoom
    Nimm Dir am Sonntag Zeit für Dich und starte entspannt & mit Leichtigkeit in eine neue Woche. Dich erwartet eine bunte Mischung aus verschiedenen Techniken wie Faszien Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga. Schaffe Raum, Weite und Beweglichkeit in Körper & Geist und begegne Dir dabei selbst auf der Matte.
  • 11. Dez., 18:00 – 19:00
    Zoom
    Nimm Dir am Sonntag Zeit für Dich und starte entspannt & mit Leichtigkeit in eine neue Woche. Dich erwartet eine bunte Mischung aus verschiedenen Techniken wie Faszien Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga. Schaffe Raum, Weite und Beweglichkeit in Körper & Geist und begegne Dir dabei selbst auf der Matte.
  • 20. Nov., 18:00 – 21. Nov., 19:00
    Zoom
    Nimm Dir am Sonntag Zeit für Dich und starte entspannt & mit Leichtigkeit in eine neue Woche. Dich erwartet eine bunte Mischung aus verschiedenen Techniken wie Faszien Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga. Schaffe Raum, Weite und Beweglichkeit in Körper & Geist und begegne Dir dabei selbst auf der Matte.
  • 27. Nov., 18:00 – 19:00
    Zoom
    Nimm Dir am Sonntag Zeit für Dich und starte entspannt & mit Leichtigkeit in eine neue Woche. Dich erwartet eine bunte Mischung aus verschiedenen Techniken wie Faszien Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga. Schaffe Raum, Weite und Beweglichkeit in Körper & Geist und begegne Dir dabei selbst auf der Matte.

Teilnahmebedingungen

Eine Stornierung ist für die online Klassen bis 8 Stunden kostenfrei möglich. 

Bei nicht rechtzeitiger Absage oder Nichtteilnahme wird die Kursstunde regulär berechnet.

  -Ich bitte um dein Verständnis-

Die Bezahlung erfolgt ausschließlich per Überweisung gegen Rechnung. Zahlungen in bar oder online sind leider nicht möglich. Die Rechnung geht dir per separater E-Mail zu.

Mindestteilnehmerzahl sind 3 Personen. Bei zu geringer Teilnehmerzahl wird die online Stunde spätestens 6 Stunden vor Kursstart per E-Mail abgesagt. 

Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Voraussetzung ist eine allgemeine Gesundheit. 

Mit der Buchung erklärst du dich mit den Teilnahmebedingungen Einverstanden.

Tel. 0176 20335194

E-Mail: info@sandra-westhoff.de

Yoga für einen sanften Start in den Tag

Für Beginner geeignet

Sonnengruß, Schritt für Schritt erklärt.

Anleitung online Klassen

  Sonntags übertrage ich eine Klasse online über Zoom. Um an der online Klassen teilzunehmen zu können benötigst Du:

  •  Einen Laptop/ PC mit Internet Browser( Bitte Zoom installieren. Hier geht es zur Anleitung Zoom)

  • oder ein Smartphone/ Tablet, dann lade Dir bitte die APP Zoom herunter.

  • Nach Deiner verbindlichen Buchung über den Kursplan (Klasse als online Klasse ausgeschrieben!!!), bekommst Du eine Bestätigungsnachricht für Deine Buchung. Die Zugangsdaten für das Zoom Meeting sende ich im Anschluss per separater E-Mail zu. Über diesen Link kannst Du dich dann 10 Minuten vor Kursstart in das Zoom Meeting einwählen. Du entscheidest selbst, ob du Deine Kamera angeschaltet hast, oder sie lieber aus machst.

Außerdem benötigst Du noch:

  • - einen ruhigen Ort

  • - eine Matte

  • - ein bisschen Platz

  • -  eine stabile Internetverbindung

  • - für alle fayo Klassen: eine Faszien Rolle optional eine Kugelrolle ( wenn diese nicht direkt vorhanden ist, ist das kein Problem)

  • - vielleicht deine Lieblingsmusik, wenn Du magst 

Bei Fragen schreibe mir gerne, oder rufe mich an.

 

Ich freu mich auf Dich!