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"YOGA IS LIKE MUSIC:
THE RHYTHMN OF THE BODY.
THE MELODY OF THE MIND.
AND THE HARMONY OF THE SOUL CREATE THE SYMPHONY OF LIFE:"

-B.K.S. IYENGAR-

Yoga macht mich glücklich und ist für mich ein riesengroßes Geschenk!

Während meiner Ausbildung durfte ich lernen, dass Yoga wie ein riesen Werkzeugkoffer ist. Gefüllt mit unendlichen Möglichkeiten, der individuell immer genau das bereit hält, was wir gerade am meisten benötigen. 

 

Yoga ist für jeden etwas anderes. Durch meinen persönlichen Weg unterrichte ich ein sanftes und ganzheitliches Yoga. Wobei die korrekte und gesunde Ausrichtung des Körpers, verbunden mit der Atmung, im Vordergrund steht. Mir ist dabei wichtig in kleinen Gruppen zu arbeiten, um die Ausrichtung individuell auf jeden einzelnen Schüler anzupassen. Was nicht bedeutet, dass es immer nur ruhig sein muss.

 

Meine Leidenschaft zur Musik und zum Tanz sind geblieben. Ich liebe es genauso, dass Yoga auch mal kraftvoll und dynamisch sein darf. So ergeben sich mit Spaß und Leichtigkeit kreative Synergien. 

Es ist mein Herzenswunsch Yoga mit anderen Menschen zu teilen. Ich freue mich, wenn ich dich auf deinem Yoga Weg ein Stück begleiten darf.

 

Die offene Klasse findet immer donnerstags um 18.15h statt. Ein Schnuppern oder Einstieg ist jederzeit möglich. Wenn Du absoluter Yoga Neuling bist, ist der Yoga Intro Kurs vielleicht der optimale Start für Dich. Wenn Du lieber zuerst alleine, statt in einer Gruppe beginnen möchtest, ist vielleicht eine 1:1 Einzelstunde das richtige für Dich. 

Die nächsten Termine

  • ONLINE - Sonntags-Yoga  / 60 Minuten / 10,00€
    04. Dez., 18:00 – 19:00
    Zoom
    Nimm Dir am Sonntag Zeit für Dich und starte entspannt & mit Leichtigkeit in eine neue Woche. Dich erwartet eine bunte Mischung aus verschiedenen Techniken wie Faszien Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga. Schaffe Raum, Weite und Beweglichkeit in Körper & Geist und begegne Dir dabei selbst auf der Matte.
  • Yoga trifft Beats   / 19.00h - 20.15h
    Mo., 05. Dez.
    Studio Klasse
    05. Dez., 19:00 – 20:15
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    offene Klasse - Musik hat eine kraftvolle und magische Wirkung. Freu dich auf eine fließende Yoga Praxis zu moderner Musik in der wir unsere Asanas Stück für Stück zu einem Flow verbinden. Für diese Klasse solltest Du den Sonnengruß und die Basic - Yoga Asanas bereits kennen.
  • Engpass-Dehnung nach Liebscher & Bracht / 17.30h -18.30h für alle Menschen mit Bewegungsdefiziten
    06. Dez., 17:30 – 18:30
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich speziell an alle Menschen mit Bewegungsdefiziten. Wir dehnen nach Liebscher & Bracht. Bewegen und kräftigen den ganzen Körper im Einklang mit der Atmung und setzen auch die Faszien-Rollen ein.
  • Faszien Yoga Level  2  / 19.00h - 20.15h
    Di., 06. Dez.
    Studio Klasse
    06. Dez., 19:00 – 20:15
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    offene Klasse - diese Klasse eignet sich, wenn Du schon etwas geübter bist und auch bereits ein bisschen Armkraft mitbringst. Wir vertiefen die Faszien Yoga Haltungen und werden feiner in der Ausrichtung, mal ruhig, mal dynamisch fließend und arbeiten mit der Faszien Rolle.
  • NEU 09.00h - 10.00h / Engpass-Dehnung nach Liebscher & Bracht auf dem Stuhl   (1)
    Mi., 07. Dez.
    Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    07. Dez., 09:00 – 10:00
    Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich speziell an alle Menschen mit größeren Bewegungsdefiziten, sowie Senioren. Wir dehnen nach Liebscher & Bracht. Bewegen und kräftigen den ganzen Körper im Einklang mit der Atmung. Wir setzen vermehrt einen Stuhl zum Üben ein und arbeiten mit den Faszien-Rollen.
  • Yoga Level 1 / 18.30h - 19.45h
    Mi., 07. Dez.
    Studio Klasse
    07. Dez., 18:30 – 19:45
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Der Schwerpunkt liegt auf der anatomisch korrekten und gesunden Ausrichtung des Körpers im Fluss der Atmung. Mal sanft, mal fließend, mal kräftigend, auf jeden Fall immer mit Spaß und Leichtigkeit. Das Ziel ist eine sanfte & gesunde Yoga Praxis, die auf Deinen individuellen Körper angepasst ist.
  • Yoga Level 1-2  / 18.15h - 19.15h
    Do., 08. Dez.
    Studio Klasse
    08. Dez., 18:15 – 19:15
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Für diese Klasse solltest Du den Sonnengrund und die Grundlegenden Asanas bereits kennen. Freu dich auf eine fließende Yoga-Praxis. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung entstehen kreative Flows mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Mal sanft und langsam, mal schnell, kraftvoll und dynamisch.
  • Faszien Yoga Level 1  / 19.30h - 20.45h
    Do., 08. Dez.
    Studio Klasse
    08. Dez., 19:30 – 20:45
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit weiter steigern möchten. Wir bewegen, dehnen und kräftigen den ganzen Körper, üben die Faszien Yoga Grundhaltungen und arbeiten mit der Faszien Rolle - Alle sind herzlich willkommen. Jeder übt in seinem eigenen Level!
  • ONLINE - Sonntags-Yoga  / 60 Minuten / 10,00€
    11. Dez., 18:00 – 19:00
    Zoom
    Nimm Dir am Sonntag Zeit für Dich und starte entspannt & mit Leichtigkeit in eine neue Woche. Dich erwartet eine bunte Mischung aus verschiedenen Techniken wie Faszien Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga. Schaffe Raum, Weite und Beweglichkeit in Körper & Geist und begegne Dir dabei selbst auf der Matte.
  • Inside Flow / 19.00h - 20.30h
    Mo., 12. Dez.
    Studio Klasse
    12. Dez., 19:00 – 20:30
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Inside Flow® ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Diese Klass ist für Geübte und Fortgeschrittene Yogis geeignet. Fühl die Musik und hör auf Dein Herz!
  • Engpass-Dehnung nach Liebscher & Bracht / 17.30h -18.30h für alle Menschen mit Bewegungsdefiziten
    13. Dez., 17:30 – 18:30
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich speziell an alle Menschen mit Bewegungsdefiziten. Wir dehnen nach Liebscher & Bracht. Bewegen und kräftigen den ganzen Körper im Einklang mit der Atmung und setzen auch die Faszien-Rollen ein.
  • Faszien Yoga Level  2  / 19.00h - 20.15h
    Di., 13. Dez.
    Studio Klasse
    13. Dez., 19:00 – 20:15
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    offene Klasse - diese Klasse eignet sich, wenn Du schon etwas geübter bist und auch bereits ein bisschen Armkraft mitbringst. Wir vertiefen die Faszien Yoga Haltungen und werden feiner in der Ausrichtung, mal ruhig, mal dynamisch fließend und arbeiten mit der Faszien Rolle.
  • NEU 09.00h - 10.00h / Engpass-Dehnung nach Liebscher & Bracht auf dem Stuhl
    Mi., 14. Dez.
    Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    14. Dez., 09:00 – 10:00
    Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich speziell an alle Menschen mit größeren Bewegungsdefiziten, sowie Senioren. Wir dehnen nach Liebscher & Bracht. Bewegen und kräftigen den ganzen Körper im Einklang mit der Atmung. Wir setzen vermehrt einen Stuhl zum Üben ein und arbeiten mit den Faszien-Rollen.
  • Yoga Level 1 / 18.30h - 19.45h
    Mi., 14. Dez.
    Studio Klasse
    14. Dez., 18:30 – 19:45
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Der Schwerpunkt liegt auf der anatomisch korrekten und gesunden Ausrichtung des Körpers im Fluss der Atmung. Mal sanft, mal fließend, mal kräftigend, auf jeden Fall immer mit Spaß und Leichtigkeit. Das Ziel ist eine sanfte & gesunde Yoga Praxis, die auf Deinen individuellen Körper angepasst ist.
  • Yoga Level 1-2  / 18.15h - 19.15h
    Do., 15. Dez.
    Studio Klasse
    15. Dez., 18:15 – 19:15
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Für diese Klasse solltest Du den Sonnengrund und die Grundlegenden Asanas bereits kennen. Freu dich auf eine fließende Yoga-Praxis. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung entstehen kreative Flows mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Mal sanft und langsam, mal schnell, kraftvoll und dynamisch.
  • Faszien Yoga Level 1  / 19.30h - 20.45h
    Do., 15. Dez.
    Studio Klasse
    15. Dez., 19:30 – 20:45
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Diese Klasse richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit weiter steigern möchten. Wir bewegen, dehnen und kräftigen den ganzen Körper, üben die Faszien Yoga Grundhaltungen und arbeiten mit der Faszien Rolle - Alle sind herzlich willkommen. Jeder übt in seinem eigenen Level!
  • Yin Yoga   / 18.00h - 19.00h
    Fr., 16. Dez.
    Studio Klasse
    16. Dez., 18:00 – 19:00
    Studio Klasse, Oberstraße 27, 40878 Ratingen, Deutschland
    Yin Yoga - In diesem ruhigen und passiven Yogastil werden die Positionen länger gehalten, was einen tieferen Effekt auf Faszien und Organe haben kann. Entdecke die Langsamkeit und begegne Dir selbst in der Stille. Lerne loszulassen & abzugeben, besonders in herausfordernden Zeiten.
  • ONLINE - Sonntags-Yoga  / 60 Minuten / 10,00€
    18. Dez., 18:00 – 19:00
    Zoom
    Nimm Dir am Sonntag Zeit für Dich und starte entspannt & mit Leichtigkeit in eine neue Woche. Dich erwartet eine bunte Mischung aus verschiedenen Techniken wie Faszien Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga. Schaffe Raum, Weite und Beweglichkeit in Körper & Geist und begegne Dir dabei selbst auf der Matte.